Article paru sur le site de HR Infos
Suite à une interview réalisée par Anne Fauquemberg.

« Lorsque cela est possible, faire des minis exercices : on lève les bras, on fait tourner ses épaules, tapote le bas du dos avec ses poings fermés ; on masse le trapèze gauche avec sa main droite, et le droit avec sa main gauche ; on penche le buste vers l’avant en étendant les bras (éventuellement jusqu’au bout des pieds – ce mouvement peut faire craquer le dos) ; on tourne doucement la tête dans un sens puis dans l’autre, etc… Tous ces petits exercices permettent de « remettre » du mouvement dans le corps, et libèrent la circulation énergétique.Et, on privilégie le confort de ses chaussures dont on n’hésitera pas à changer si besoin ! »

« Il est impératif, outre des pauses très régulières, de parler avec l’ensemble de l’équipe, de réfléchir autour d’une table en soulevant les points négatifs, et en proposant des solutions pour améliorer les conditions de travail. Cette réflexion devra être rapportée aux supérieurs hiérarchiques. Il est également nécessaire de conserver des centres d’intérêts constructifs et bénéfiques sur son moral. »

« Il faut apprendre à solliciter les autres, et surtout à déléguer. Le management peut être directif, mais également participatif ; ce qui est bénéfique pour l’implication de tous. Si on lui fait confiance, l’équipe se sent mieux et du coup l’ambiance au travail s’en ressent. Par contre, il faut vérifier que les tâches aient été bien effectuées et aussi savoir remercier l’équipe si la qualité du travail est satisfaisante. »